پسرى هستم 30 ساله حدود 15 ساله خود ارضايي مي كنم. به اين كار معتاد شدم تقريبا هر روز گاهى اوقات تا 3-4 مرتبه در روز اين كارو انجام مي دهم. خيلى سعى كردم با توجه به اعتقادات مذهبى اين عمل رو ترك كنم ولى نشد. بيشترين زمانى كه توانستم اين كارو ترك كنم 10 روز بوده. خيلي وقت ها خواستم پله به پله اين كارو ترك كنم مثلا اول 2 روز 2 روز بعد 3 روز و همين طور ادامه بدم ولى بازهم نتونستم. خودارضايي خيلى بهم آرامش ميده واسه همين اگه عصبى باشم و يا ناراحت اين كارو بيشتر انجام ميدهم تا آرامش پيدا كنم. خيلى خواستم ترك كنم ولى نشده خواهشا راهنمايي بفرماييد.