دختري هستم 31 ساله. چند ماه پيش در جلسه اي که قصد بيان مطلب مهمي را داشتم و همه توجه ها به من جلب شده بود، يک دفعه دچار حالت تنگي نفس و تعريق و سياهي رفتن چشم و ...شدم به قدري که نتونستم ديگه حرف بزنم.از اون به بعد ديگه هر بار که ميخوام در جمع صحبت کنم(صحبتي که بيشتر از دو سه جمله باشد، مثلا توضيح يک مطلب علمي) دچار همون حالات البته خيلي خفيف ترش ميشوم ولي به هرحال اين حالتهاي مضطربانه هرچند خفيف است شايسته شأن وموقعيت من نيست.ضمنا قرار است بزودي تدريس داشته باشم و نمي دانم با اين مشکل چه کنم؟مصرف قرص پروپرانول و شبيه آن مفيده؟