• وبلاگ : پايگاه اطلاع رساني مباشر
  • يادداشت : اضطراب صحبت کردن در برابر جمع
  • نظرات : 10 خصوصي ، 17 عمومي
    • تسبیح دیجیتال

    نام:
    ايميل:
    سايت:
       
    متن پيام :
    حداکثر 2000 حرف
    كد امنيتي:
      
      
     
    + حم 

    سلام

    باتوجه به اينکه شغلم ايجاب ميکنه در جلسات متعددي با حضور مديران شهرستان حضور پيدا کنم و در اين جلسات بايستي گزارش يا مشکلي را مطرح کنم در آغاز صحبتم دچار استرس همرا با تپش قلب لرزش دستان ودر برخي مواقع تنگي نفس روبرو مي شم لطفا" راهي براي مقابله با اين مشکل پيش روم بذاريد.32 ساله ام.