آرامش جسم و روان در سایه معنویت

معنویت مرحله ی است که  در آن معنا ، امید ، آسایش و آرامش درون را درمی یابیم .

یکی از تأثیرات مهم معنویت در زندگی ، ارتقاء سلامت ( جسم و روان ) است .

حفظ سلامت مستلزم تغذیه مناسب ، ورزش و استراحت کافی ، پرهیز از عادات غلط مانند سیگار کشیدن است . اما باورهای ما نیز بر سلامت و طول عمرمان تأثیر می گذارد .

مطالعات نشان داده اند که گرایشات معنوی قوی و نگرش مثبت موجب ارتقای سلامت می شود و بیمارانی که گرایشات معنوی قوی دارند به بهبود خود از بسیاری بیماریهای مزمن کمک می کنند .

معنویت مرحله ی است که طی آن افراد ، معنی زندگی را درک می کنند . این معنا چیزی فراتر از خودمان است . در واقع معنویت همان چیزی است که آرامش و امنیت خاطر را فراهم می کند .

افرادی با باورهای مذهبی یا معنویت به واسطه بهره مندی از آرامش درونی کمتر دچار پاسخهای استرسی می شوند .

از طرفی سلامت روح و روان به ایجاد نگرش مثبت کمک می کند و این به نوبه خود احساس درد را کاهش می دهد .

بر اساس مطالعات انجام شده باورهای مذهبی قوی در افزیش توان جسمی افرادی که جراحی شده بودند مؤثر بود و حتی تأثیر این باورها در ترک اعتیاد هم به اثبات رسیده است .